Österreichischer Herzverband
Landesverband Wien
Bewegung
Turngruppen/Qigong

 

Herzturnen in 8 Turngruppen 

 Voraussetzung Mitgliedschaft

(Gäste zum Kennenlernen sind in jeder Turngruppe herzlich Willkommen)
 
 

Turnprogramm ganzjährig

( Ausgenommen Schulferien )

 

Termine

Mo

13:00 - 17:00

Wien 2, Obere Augartenstrasse 26-28

Mo

18:00 -   21:00

Wien 3, Petrusgasse 10 (Schule)

Mo

17:00 - 21:00

Wien 17, Hernalser Hauptstrasse 222

Mi

17:00 - 21:00

Wien 17, Hernalser Hauptstrasse 222

Do

14:30 - 17:00

Wien 16, Kreitnergasse 32

Do

14:00 - 18:00

Wien 10, G.-W.-Papstgasse 2
(Eingang Fernkorngasse, Beginn 15 Uhr)

Do

18:00 - 21:00

Wien 3, Petrusgasse 10 (Schule)

Do

18:30 - 20:00

Wien 17, Hernalser Hauptstrasse 222 Qigong

Qigong siehe unten

Turnwarte

2,Obere Augartenstrasse

                                             

   Luca Ion                  Haspl Peter

3,Petrusgasse

                                                    

   Ing. Glitzner Heribert

10,Fernkorngasse

                                           
                  

                 Mican Norbert        Pausweg Martin           Zezula Gertrude 

16,Kreitnergasse

                                           

   Wagner Christine      Mag. Bauer Veronika        Strasser Anna                              
             
17,Hernalser Hauptstrasse

          
Hohl Christine             Doppler Karl

Donnerstag neu : Qigong

Die Angebote Qigong zu üben sind vielfältig, auch der Wiener Herzverband bietet die Möglichkeit an, diese Form der Lebenspflege kennenzulernen.



Eva Maria Zollner

Für diesen Termin immer bei 
Eva-Maria Zollner 0676/96 38 244
oder
Christine Hohl 0664/2782438 anmelden

 

Qigong Wuhan Yang Sheng –

Achtsamkeit in Bewegung und Atmung üben

Übungen zur Lebenspflege (Yang Sheng) sind in China bereits seit über 2.500 Jahren bekannt und wurden im Laufe der Jahrhunderte in den einzelnen Klöstern immer weiterentwickelt.

Seit dem 20. Jhdt. erfreut sich Qigong auch in der westlichen Gesundheitspflege großer Beliebtheit.

Die Harmonisierung und Kräftigung der Lebensenergie ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein wichtiger Faktor für ein gesundes und langes Leben. So hat Qigong einen festen Platz in der Gesundheitspflege und Behandlung, da die Lebens Energie (Qi) wieder harmonisch zum Fließen gebracht wird.

Da die sanften Übungen des Wuhan Yang Shen (Qigong) Stils keine besondere Kraftanstrengung erfordern, sind sie für Menschen jeden Alters geeignet. Die Übungen werden je nach körperlicher Konstitution so gut man kann nachmodelliert.

Erfahrene Trainerinnen vermitteln dabei die Wichtigkeit einer aufrechten Wirbelsäule und einer befreiten Atmung. Bis heute sind keine Nebenwirkungen und Gegenanzeigen bekannt. lm Gegenteil, auch in unserem Kulturkreis werden sie häufig als begleitende Maßnahme einer medizinischen Behandlung genutzt.

Qigong kann keine medizinische Behandlung ersetzen, jedoch sowohl auf mentaler als auch physischer Ebene gut unterstützen.

 

  

 

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